Kettlebell Training,
Workshops
& Personal Training
Mehr Kraft, Stabiliät & Ausdauer
durch funktionelles Kettlebell Training
Welche Herausforderungen Dir das Leben auch stellt, wir machen Dich dafür fit, stark & widerstandsfähig.
Und Kettlebells sind dazu genau das richtige Werkzeug. Grundlage bilden die drei Grundübungen Kettlebell Swing, Goblet Squat und Turkish Get-up, die in Verbindung mit klassischen Eigengewichtsübungen und Kettlebell Carries den gesamten Körper funktionell und ganzheitlich trainieren.
Vorteile des Kettlebell Trainings
Aufbau von Kraft, Stabilität und Ausdauer
Abwechslungsreiches und ganzheitliches Training
Hoher Kalorienverbrauch
Nächste Termine
Outdoor Kettlebell Training ab April 2022
Donnerstags, 18:30 bis 19:30 Uhr
Über mich
Ich bin Florian, 40 Jahre und lebe im Hunsrück.
In meiner Jugend war ich ständig in Bewegung. Fussball, Tischtennis, Basketball, Mountainbiken und Inlinern gehörten zu meinem Alltag. Mit der Zeit ließ das leider ziemlich nach, aber nach einem Bänderriss vor 10 Jahren, fand ich wieder zum Sport zurück. Über Hindernisläufe und Bodyweight Training, landete ich beim CrossFit. Auf der Suche nach einem Fitnesstool für zu Hause, habe ich dann Kettlebells kennen und lieben gelernt.
RKC (Russian Kettlebell Certification) D-Lizenz
HardstyleFit Kettlebell Level 2 Instructor
HardstyleFit Kettlebell Level 1 Instructor
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